기독교세계관으로 세상을 바라보다

써니주도유아식 _ _ • 재료 : 감자 + 계란 + 청경채 + 당근 + 방울토마토 + 올리브유 _ 1. 당근과 청경채, 감자, 방울토마토를 적당한 크기로 잘라 볶는다. 2. 야채가 어느 정도 익으면 약불로 줄이고, 계란 두 알을 잘 풀어 그 위에 붓는다. 3. 팬을 덮어 약 60% 익도록 기다렸다가 그 위에 구운 감자를 올린다. 4. 다시 펜을 덮어 약불로 익을 때까지 기다린다.(약3분) _

써니주도유아식 _ _ • 육수 : 베이수 + 멸치 2마리 + 황태 대가리 + 다시마 + 국간장 • 면 : 단호박면 • 고명 : 애호박 + 당근 + 소고기 _

아빠표놀이 랩 뜯기 + 스티커놀이 _ _ 준비사항 • 깨지지 않는 그릇이나 통 • 랩 • 스티커 또는 포스트잇 _ 1. 통 안에 스티커를 붙여 아이가 관심을 갖고 랩을 뜯어볼 수 있도록 한다. 2. 아이가 손가락으로 랩을 잘 잡고 뜯을 수 있도록 젓가락으로 구멍을 뚫어준다. (랩을 잘 고정시키도록 한다. 랩을 뜯지 않고 벗겨버리는 참사가..) _ 3. 이제 랩 뜯기 놀이 시작 😎 4. 랩을 다 뜯고 나면 스티커를 떼어 다른 곳에 붙여보도록 한다. 5. 발부터 시작하여 손등, 팔, 이마, 볼, 코 등등 여러 곳에 붙이고 떼어보도록 한다. 6. 마지막으로 다시 통 안에 스티커를 넣어보도록 한다.(정리하기 편하게🤗) _ 14개월에 접어들면서 이제는 소근육이 발달해서 스티커를 제법 손쉽게 뜯는다. 다음에는 다른..

써니주도유아식 _ _ • 토마토돼지고기스튜 1. 야채(당근, 애호박, 파프리카, 마늘)를 볶는다. 2. 볶은 야채와 돼지고기(앞다리살)를 함께 볶는다. 3. 고기가 어느 정도 익으면 물을 적당히 넣고 끓인다. 4. 물이 끓기 시작하면 토마토를 함께 넣어준다. 5. 끓기 시작하면 토마토를 조금 으깨준다. 6. 버터와 케찹을 넣고 5분 정도 더 끓여 식힌다. _ 생토마토와 케찹 대신에 시중에서 파는 토마토소스를 사용해도 좋으나, 아이가 새콤한 맛을 더 선호하여 케찹을 사용하였다. 그리고 큰 토마토보다는 방울 토마토를 사용하면 많이 손 대지 않아도 아이가 먹을 수 있는 크기로 만들 수 있다. _ 국수를 삶아 함께 비벼주어도 좋고 밥 위에 올려 덮밥처럼 먹어도 좋다. _

써니주도유아식 _ _ • 미숫가루순두부찌개 : 미숫가루 + 순두부 + 야채 + 국간장 • 등갈비구이 • 소고기야채말이 _

써니주도유아식 _ _ • 청국장야채무침 1. 야채(당근, 애호박, 파프리카)를 볶는다. 2. 야채가 어느 정도 익으면 청국장 ⅓스푼을 넣고 볶는다. 3. 마무리 전에 들기름을 뿌려 살짝 더 볶는다. _

써니주도유아식 _ _ • 야채돼지고기볶음 : 당근 + 애호박 + 파프리카 + 양파 + 돼지고기 + 국간장 + 들기름 • 찐 배추, 당근, 애호박 • 소고기야채말이 _

써니주도유아식 _ _ • 들기름야채볶음 : 당근 + 애호박 + 표고버섯 + 들기름 + 국간장 • 등갈비구이 : 에어프라이기에 20분, 뒤집어서 10분 • 소고기야채말이 • 완두콩밥 _

써니주도유아식 _ _ • 소고기야채말이 1. 당근, 애호박, 파프리카를 채썰어 볶는다. 2. 불고기용 소고기를 넓게 펴서 볶은 야채를 김밥 말듯이 말아준다. 3. 찜기에 10분 정도 익혀준다. _

써니주도유아식 _ _ • 소고기표고버섯김밥 1. 소고기와 표고버섯을 다져 볶아준다. 2. 밥을 할 때, 국간장과 참기름을 조금 넣어 함께 밥을 짓는다. 3. 볶은 고기와 버섯을 밥과 함께 섞어 김밥용 김에 말아준다. 4. 치즈도 함께 말아주면 아이가 더 좋아한다. _